fbpx
door Justine Tierolff Partner compassie oefening voor in moeilijke tijden van je relatie

In een relatie zijn is bij tijd en wijlen pittig. Hoe gaan we hiermee om? Hoe zorgen we ervoor dat we ons niet teveel irriteren aan elkaar? Hoe blijven we als geliefden verbonden in moeilijke tijden? Hierop heb ik geen eenduidig,...

Lees verder
Mindfulness oefeningen
Partner compassie oefening

Partner compassie oefening voor in moeilijke tijden van je relatie

In een relatie zijn is bij tijd en wijlen pittig. Hoe gaan we hiermee om? Hoe blijven we als geliefden...

door Jantien de Bood Verjongingskuur 2.0: Schrijfoefening om te accepteren en verantwoording te nemen

2 maanden terug werd ik veertig! En ik voel me twintig! Daar ging ik even op ‘zitten ponderen’. Want hoe kan het nou dat ik zo’n ‘major’ leeftijd heb bereikt (ja, sorry,...

Lees verder
Mindfulness oefeningen
Verjongingskuur 2.0

Verjongingskuur 2.0: Schrijfoefening om te accepteren en verantwoording te nemen

2 maanden terug werd ik veertig! En ik voel me twintig! Daar ging ik even op ‘zitten ponderen’. Want...

door Willemijn Welten Mijn favoriete oefeningen om tot rust te komen

Rennen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. We hebben er allemaal dagen tussen zitten die er zo uit zien. Op dit soort dagen lig ik ‘s avonds nog in bed met allerlei gedachten. Hierbij de oefeningen die ik doe om...

Lees verder
Mindfulness oefeningen
oefeningen om tot rust te komen

Mijn favoriete oefeningen om tot rust te komen

Rennen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan. We hebben er allemaal dagen tussen zitten die...

door Maarten Snethlage Tips and tricks – Mijn routine, jouw potentiële nieuwe levensstijl?

Twee jaar geleden ben ik begonnen met het bijhouden van een ‘dagboek’. In dit dagboek hield ik bij welke nieuwe dingen ik had uitgeprobeerd voor het veranderen van mijn levensstijl. Vanuit daar ben ik steeds bewuster gaan...

Lees verder
Mindfulness oefeningen
Mijn routine, jouw potentiële nieuwe levensstijl

Tips and tricks – Mijn routine, jouw potentiële nieuwe levensstijl?

Ga een diepere en waardevolle verbinding aan met jezelf met deze tips and tricks van Maarten.