fbpx
door Willemijn Welten Niet slapen? Hier een ademhalingsoefening waardoor jij als een roosje slaapt.

Heb jij ook last van niet slapen? Vaak liggen we 's avonds in bed te malen over de dag. We maken ons nog druk over dingen die we gezegd of gedaan hebben. Hoe kunnen we het...

Lees verder
Ademhalingsoefeningen
Niet slapen?

Niet slapen? Hier een ademhalingsoefening waardoor jij als een roosje slaapt.

Vaak liggen we 's avonds in bed nog te malen over de dag. We maken ons nog druk over dingen die we...

door Maarten Snethlage Tips and tricks – Mijn routine, jouw potentiële nieuwe levensstijl?

Twee jaar geleden ben ik begonnen met het bijhouden van een ‘dagboek’. In dit dagboek hield ik bij welke nieuwe dingen ik had uitgeprobeerd voor het veranderen van mijn levensstijl. Vanuit daar ben ik steeds bewuster gaan...

Lees verder
Mindfulness oefeningen
Mijn routine, jouw potentiële nieuwe levensstijl

Tips and tricks – Mijn routine, jouw potentiële nieuwe levensstijl?

Ga een diepere en waardevolle verbinding aan met jezelf met deze tips and tricks van Maarten.