fbpx

Wat is yoga therapie

Yoga therapie is een holistische therapie die zijn oorsprong in de Indiase traditie heeft. Door ziektes of emotionele/psychische klachten wordt de balans in ons lichaam, geest en ziel verstoort. Yoga therapie zet verschillende technieken gecombineerd in om de eenheid en harmonie te herstellen.

Het uitgangspunt van yoga therapie

De werkwijze is gericht op het reinigen, harmoniseren en versterken van de mens op alle niveaus: lichamelijk, energetisch, emotioneel en geestelijk. Het doel is om het zelfhelende vermogen van lichaam en geest weer goed te laten functioneren. Zodat je thuis ook zelf aan de slag kan!

Weten of yoga therapie voor jou kan werken? Neem gratis contact met ons op.

Met welke klachten/vragen kan yoga therapie mij helpen?

Yoga therapie kan ingezet worden bij:

  • Ademhalingsproblemen
  • Chronische pijnklachten
  • Hormonale disbalans
  • Psychosomatische klachten
  • Psychische- of stressklachten
  • Burn out
  • Hormonale disbalans
  • Pijnklachten

Hoe ziet een yoga therapie sessie eruit?

Hoe ziet een yoga therapie sessie eruit

Doordat yoga therapie een holistische therapie is kan elke sessie er anders uit zien en kunnen verschillende technieken worden ingezet. Dit wordt op iedere persoon persoonlijk afgestemd. Een therapeut/coach maakt gebruik van o.a. een van de volgende technieken/methoden:

  • Yoga oefeningen
  • Ademhalingstechnieken
  • Meditatie
  • Diepe ontspanningsoefeningen
  • Voedingsadvies (vaak vanuit Ayurvedisch perspectief)
  • Acupressuur
  • Healing
  • Massage

Na en paar behandelingen zul je meer balans en innerlijke rust ervaren. Je leert naar je eigen lichaam te luisteren. Door de vaak praktische aard van yoga therapie kun je het goed zelfstandig thuis praktiseren. Zodat je eigen klachten zelf kan verbeteren of voorkomen.

Wat levert een Yoga Therapie sessie mij op?

Na en paar behandelingen zul je meer balans en innerlijke rust ervaren. Je leert naar je eigen lichaam te luisteren. Door de vaak praktische aard van yoga therapie kun je het goed zelfstandig thuis praktiseren. Zodat je eigen klachten zelf kan verbeteren of voorkomen.

Weten of yoga therapie voor jou kan werken? Neem gratis contact met ons op.